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今週末は、クリスマスですね♪

クリスマスケーキにフライドチキン、
そして、大晦日、新年会と、まだまだ
食べ物の誘惑が続きます。
ダイエットの敵がいっぱいです。

またアルコールを飲む機会も多く、
年末・年始は、お仕事も休みになり
家事も一休みでお家でゴロゴロ過ごす
期間が多くなります。
さらに、この時期は寒さが厳しいので
運動量も低下して脂肪を溜めこみ
やすくなります。


20～50代の女性420名に
意識調査をした結果、57.1％の人が
冬太りをしたことがあるそうです。

冬は、暖かい季節よりも体内で脂肪が
燃えやすくなり、本来は基礎代謝が
上がるはずなのですが、カロリーの高い
ものの食べ過ぎや、アルコールの多摂取、
寒さによる運動量の低下、冷えなどで、
消費するエネルギーよりも摂取する
エネルギーの方が上回ってしまうので
冬太りを加速させてしまいます。






冬のダイエットのポイントは、
高カロリーの食事を食べ過ぎないように
することです。
食べ過ぎたな…と思ったら、
ベルタ酵素で置き換えダイエット！

ベルタ酵素ならダイエットはもちろん
美容成分もたっぷり配合されているので
健康・美容のためにもオススメです。
もちろん、高カロリーの食事を
食べ過ぎないようにするのも
冬のダイエットのポイントです。


春になってからダイエットしなきゃ！
と、慌てるよりも、今のうちから
本気ダイエットはじめませんか？
ベルタ酵素は、お客様サポート
専任担当がついてくれるから安心です。


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タグ：冬太り クリスマス