ベルタ酵素の飲み方

ベルタ酵素の飲み方についてお伝えします♪

ベルタ酵素のダイエットは、普段の食事を
ベルタ酵素に置き換えるだけ簡単ダイエットです♪


ベルタ酵素の飲み方は…

・原液のままでもOK
・水：ベルタ酵素=2：1
・ソーダ水：ベルタ酵素=2：1
・無糖紅茶：ベルタ酵素=2：1
　が人気の飲み方です。




ベルタ酵素の置き換えパターンは…

●酵素ダイエットデビューの方にオススメ…
・朝食だけの置き換えでOK
　一日の食事のうち、1食をベルタ酵素ドリンク1回（45ml～50ml）に
　置き換えるだけ。朝食がおすすめです。


●2週間でマイナス5kgを目指すなら…
・朝食だけの置き換え+夜は通常食とベルタ酵素ドリンクだけでOK
　朝食をベルタ酵素ドリンク（35ml）に置き換え昼食は通常食、
　夕食をベルタ酵素ドリンク（35ml）と通常食に。


●短期1周間でマイナス5kg・2週間でマイナス10kgを目指すなら…
・毎月3日間だけプチ断食+その後は朝食だけの置き換えでOK
　最初の3日間…朝食をベルタ酵素ドリンク（60ml）に置き換え
　昼食は通常食、夕食をベルタ酵素ドリンク（60ml）に。

　最初の4日間以降…朝食をベルタ酵素ドリンク（30ml）に置き換え
　昼食は通常食+サプリ2粒、夕食は通常食。


ベルタ酵素の置き換えダイエットは決して無理しないで下さい。
朝食を置き換えるだけでも全然違います。

頑張れる時は、昼食も置き換えるなど、その日の予定を見て
頑張って夜置き換えてみたり、食べ過ぎたな…飲み過ぎたな…と
思った次の日は頑張ってみるなど、体調に合わせて続けることが大切です。


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